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Wochendkurs FrauensElbstverteidigung mit Wellness in der Grünene Au - StmK
& Feuerlauf Zeit: Unter dem Motto "Grenzen zeigen & erfahren" wird in unserem Seminar speziell auf die notwendigen Bedürfnisse wie Selbstschutz, Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung eingegangen. Neben sehr leicht erlernbaren aber effektiven Selbstverteidigungstechniken, bilden auch die psychologische Schulung und das Entwickeln eines gesunden Kampfgeistes und einer angepassten Wachsamkeit eine wesentliche Grundlage für eine effiziente Selbstverteidigung. Durch die Förderung des Selbstvertrauens und die Angsterkennung setzen Sie Maßnahmen für ein selbstbewusstes Auftreten. Damit wird das Risiko eines Opferdaseins verringert. Ziel des Kurses Durch das Erlernen leichter und effektiver Selbstschutztechniken sowie das Wissen um richtiges taktisches Vorgehen in Gefahrensituationen, bekommen Frauen eine realistische Chance in Notsituationen richtig zu Handeln. Die Kursteilnehmerinnen lernen, alle zur Verfügung stehenden Mittel einzusetzen und Hemmschwellen zu überwinden. Zeiten: Freitag: von 16:00 bis 19:00 Uhr Samstag: von 10:00 bis 18:00 Uhr Sonntag: vom 10:00 bis 13:00 Uhr Inhalte: Sicherheitstipps Rechtliche Aspekte Prävention Körpersprache Verbale Mittel Hilfsmittelgebrauch (Dinge aus der Handtasche, Pfefferspray,….) Effektive Selbstschutztechniken Umgang mit Angst und Panik Selbsterfahrung Kampfgeistentwicklung Bewegung und Fitness Spaß Bekleidung: Sportbekleidung Voraussetzungen: keine, körperliche Einschränkungen (Verletzungen etc.) sind vor Seminarbeginn mitzuteilen, um etwaige Komplikationen abklären zu können. Kosten: € 280,-- inkl. Zertifikat, Feuerlauf und Pfefferspray (DZ; HP) Kursort: Wellnesshotel zur Grünen Au in der Steiermark Buchung: Bitte schicken Sie uns einfach ein E-Mail mit Ihren Daten Anmeldeschluss: 15. Juni 2017 Haftungsausschluss: Die Teilnahme am Seminar erfolgt auf eigene Gefahr. Alle Versicherungen sind Sache der Teilnehmerin, die Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung. Die Teilnehmerin verzichtet mit ihrer Unterschrift ausdrücklich auf Regressansprüche gegen die Veranstalter. Wir behalten uns vor, Personen die wir charakterlich für ungeeignet halten, abzuweisen. Wir unterrichten nicht die Leute, vor denen wir uns eigentlich schützen wollen! Mindestalter ist 16 Jahre. Zwischen dem 16. Und dem 18 Lebensjahr ist die Erlaubnis der Eltern erforderlich.

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